សុខភាព Archive

ត្រឡាច ពិតជាមានប្រយោជន៍ពិសេសយ៉ាងច្រើន! ជួយព្យាបាលហើម ក្តៅទ្រូង កើតបូសញឹកញាប់ក្អក កើតពិស បញ្ចុះព្រូន មានភ្ជាប់ជាមួយនូវវិធីធ្វើទឹកត្រឡាចធម្មជាតិ ជួយចែករំលែកបន្តផង!

ត្រឡាច ពិតជាមានប្រយោជន៍ពិសេសយ៉ាងច្រើន! ជួយព្យាបាលហើម ក្តៅទ្រូង កើតបូសញឹកញាប់ក្អក កើតពិស បញ្ចុះព្រូន មានភ្ជាប់ជាមួយនូវវិធីធ្វើទឹកត្រឡាចធម្មជាតិ ជួយចែករំលែកបន្តផង! – អត្ថបទដោយ៖ អ៊ាង សុផល្លែត Facebook.com/SOPHALLETH * ការព្យាបាល៖ – ផ្លែត្រឡាចទាំងមូល ជួយព្យាបាលហើម ពិបាកនោម ស្រេកទឹក ក្តៅទ្រូង កើតបូសញឹកញាប់ (ការប្រើប្រាស់សូមមើលវិធីធ្វើទឹកត្រឡាច)។ – សំបកផ្លែទុំស្ងួត ជួយព្យាបាលរលាកប្លោកនោម និងហើម

វ៉ៅ​វ៉ៅ​!មិន​នឹក​ស្មាន​ថា គ្រាប់ជីមួយស្លាបព្រាកាហ្វេនិង ក្រូចឆ្មាមួយផ្លែអាចជួយអោយសម្រកក្បាលពោះបានឆាប់រហ័ស

សុខភាព៖ វិធីសម្រកក្បាលពោះបានឆាប់រហ័ស ខ្ញុំផ្ទាល់សាកល្បងបានសម្រេចហើយ តែមួយអាទិត្យនឹងទទួលបានផល ជួយ share និងចែកគ្នាដឹងផង។ ពិសេសអ្នកចង់ស្រកក្បាលពោះ១. គ្រាប់ជីមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ២. ក្រូចឆ្មាមួយផ្លែ៣. ស្កសរ ឬទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ៤. ទឹកមួយកែវ ញាំុរាល់ព្រឹកមុនពេលញាំុអាហារ ៣០នាទី តែមួយសប្តាហ៍នឹងទទួលបានលទ្ធផល។នេះជាការចែករំលែកលទ្ធផលពីប្អូនស្រី Ousophea Osp ផ្ទាល់។ សូមពិនិត្យ និងពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យឱ្យបានច្បាស់លាស់ និងអស់លទ្ធភាពជាមុន។ វិធីនេះអាចប្រើសាកល្បងនៅពេលដែអ្នកមិនមានជម្រើសផ្សេង។ ដកស្រង់ពី៖ PAGE. អ៊ាង សុផល្លែត កែសម្រួល​ដោយ​៖ ទុយ​ ហ៊ួត.VD7NEWS ផ្តល់សិទ្ធិដោយ៖

​មួយ​ថ្ងៃ​​អ្នក​ពិសា​ទឹក​ប៉ុន្មាន​ដង និង​ជ្រើសរើស​ទឹក​ប្រភេទ​ណា​សម្រាប់​ទទួល​ទាន​?

ទឹក ​គឺ​ជា​អាហារ​ដ៏​សំខាន់​បំផុត​មួយ​សម្រាប់​ភាវៈ​មាន​ជីវិត​នានា​លើ​ពិភព​លោក​ ដោយ​មិន​អាច​ខ្វះ​បាន​នោះ​ទេ​។ ​យ៉ាង​ណា​មិញ​មនុស្ស​មួយ​ចំនួន​ធំ​ មិន​សូវ​ខ្វល់​ខ្វាយ​អំពី​បរិមាណ​ទឹក​ដែល​គេ​បាន​ទទួល​ឡើយ ​ពោល​គេ​គ្រាន់​តែ​ទទួល​ទាន​ទឹក​នៅ​ពេល​គេ​ស្រេក​តែ​ប៉ុណ្ណោះ ​ដែល​ទម្លាប់​អាក្រក់​នេះ​នឹង​ជះ​មក​វិញ​នូវ​លទ្ធផល​អាក្រក់​ជា​ច្រើន​នៅ​ថ្ងៃ​ខាង​មុខ ​ដូច​ជា​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម ​តម្រង​នោម​ចុះ​ខ្សោយ ​កើត​ជំងឺ​លើស​ឈាម​។ល។​ ​កុំ​ភ្លេច​ថា​ខ្លួន​ប្រាណ​របស់​បង​ប្អូន​កំពុង​តែ​ត្រូវ​ការ​ជំនួយ​ ដើម្បី​ប្រឆាំង​នឹង​សារធាតុ​ពុល ​ដូច​នេះ​មាន​តែ​ទឹក​ដែល​មាន​ការ​ប្រឆាំង​នឹង​ជាតិ​ពុល​ទេ​ទើប​អាច​ជួយ​បាន​។ ​ដោយ​មើល​ឃើញ​តម្រូវការ​ចាំបាច់​បែប​នេះ​ទើប​ក្រុមហ៊ុន ឆាយ សម្បត្តិ គង់ ​បាន​សហការ​ជា​មួយ​ក្រុមហ៊ុន Fujii  នាំ​ចូល​នូវ​ម៉ាស៊ីន​ចម្រោះ​ទឹក​សុខភាព​ផ្ដាច់​មុខ​ពី​ប្រទេស​ជប៉ុន​ដែល​មាន​តែ​មួយ​ប៉ុណ្ណោះ​នៅ​ក្នុង​ប្រទេស​កម្ពុជា​។ ​នៅ​ក្នុង​ម៉ាស៊ីន​នេះ​ផង​ដែរ​ វា​អាច​សម្រួល​ដល់​ការ​រស់​នៅ​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​បាន​ច្រើន​យ៉ាង ​និង ​ធ្វើ​ឲ្យ​មាន​សុខ​ភាព​ល្អ​មិន​ថា​ទាំង​សុខភាព​ខាង​ក្នុង ​និង​សុខភាព​ស្បែក​នោះ​ទេ​។ ​វា​មាន​អត្ថប្រយោជន៍ ​ដែល​យើង​នឹក​ស្មាន​មិន​ដល់​ដូច​ជា ​ជួយ​ក្នុង​ការ​ចម្អិន​ម្ហូប​អាហារ

រឿងពិត ២០ យ៉ាងអំពីទឹកនោមដែលលោកអ្នកគួរតែដឹង

1. ៩៥% នៃទឹកនោមគឺជាទឹកធម្មតា។ 2. ទឹកនោមមានផ្ទុកជាតិអាម៉ូញាក់ដែលអាចធ្វើឲ្យធ្មេញស បើយកវាមកដុសលាងធ្មេញ។ 3. ជាមធ្យមមនុស្សម្នាក់នោម ៧ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ 4. ជាមធ្យមការនោមម្តងត្រូវការពេល ៧ វិនាទី។ 5. ប្លោកនោមរបស់យុវវ័យអាចផ្ទុកទឹកនោមបានពី ៣០០ ទៅ ៥០០ មីលីលីត្រ។ 6. វាមិនត្រឹមត្រូវនោះទេដែលថាស្រ្តីនោមចេញពីទ្វាមាសនោះ។ 7. មនុស្សជាច្រើនបានដឹងថា ទឹកនោមអាចជួយបន្ថយការឈឺចាប់ពេលត្រូវខ្ញែសមុទ្រទិច តែវាមិនមែនជាការពិតនោះទេ។ 8. ការបត់ជើងតូចញឹកញាប់ជាសញ្ហាបង្ហាញថាតម្រងនោម

ស្រ្តីដែលមានអាយុពី ១៨ ដល់ ៤៤ ឆ្នាំទាំងអស់គួរអានអត្ថបទសុខភាពមួយនេះ

ចាប់តាំងពីពេលផ្តើមមានរដូវរហូត់ដល់ពេលអស់រដូវវិញ ស្រ្តីប្រឈមនឹងបញ្ហាសុខភាពច្រើនណាស់ទាំងសុខភាពផ្លូវកាយ នឹងផ្លូវចិត្ត។ ក្នុងបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត ស្ត្រីអាចនឹងមានការប្រែប្រួលអារម្មណ៍ខុសធម្មតា ហើយការប្រែប្រួលនេះមានមានលក្ខណៈផ្សេងគ្នា និងដាច់ដោយឡែកពីគ្នាទៀតផង (មនុស្សស្រីម្នាក់អាចមានអារម្មណ៍ខុសគេដាច់ដោយលែកតែម្នាក់ឯង)។ ហើយបើផ្នែកសុខភាពផ្លូវកាយវិញស្រ្តីអាចប្រឈមនឹងជំងឺផ្សេងជាច្រើន ហើយការសិក្សាថ្មីៗមានជំងឺថ្មីមួយទៀតដែលបានកើតមានលើស្រ្តីមានអាយុចន្លោះ ១៨ ដល់ ៤៤ ឆ្នាំ នោះគឺជំងឺ Polycystic ovary syndrome (PCOS)។ PCOS ដែលអាចជះឥទ្ធិពលលើមនុស្សស្រីប្រមាណជា ២០% គឺជាលក្ខខ័ណ្ឌសុខភាពម្យ៉ាងដែលអ័រម៉ូនមនុស្សភេទឈ្មោលបានកើនឡើងក្នុងរាងកាយមនុស្សស្រី។ PCOS បងុ្កឡើងដោយសារកត្តាហ្សែននិងបរិស្ថានជុំវិញខ្លួនមនុស្សស្រ្តី ហើយស្រ្តីដែលមានជំងឺនេះគឺងាយនឹងមានជំងឺផ្សេងទៀតជាច្រើនដូចជាជំងឺបេះដូង ទឹកនោមផ្អែម គេងមិនលក់ ឡើងឈាម និងមហារីក។ ដើម្បីដឹងថាខ្លួនមានជំងឺនេះឬអត់ ស្រ្តីទាំងអស់អាចកត់សម្គាល់រោគសញ្ញារបស់ជំងឺ PCOS ដូចខាងក្រោមនេះ៖  មានរដូវមិនទៀងទាត់  កើតមុន

ឃើញពងបែកចឹង មិនមែនធម្មតាទេ អាចប៉ះពាល់ដ៏ជីវិត! សូមមាតាបិតាទាំងអស់ប្រុងប្រយ័ត្ន

តាមរយះ Account Facebook ឈ្មោះ៖ Mey Mey QA បានធ្វើការបង្ហោះ Status ប្រាប់ទៅដល់អ្នកលេង Facebook ទាំងអស់ថា៖ សូមជម្រាបដល់បងប្អូនមួយចំនួួនផង មានអ្នកខ្លះដឹង នឹង បងប្អូនមួយចំនួនមិនបានដឹង ក្មួយខ្ញុំកើតជំងឺ ពងបែក ដែលជំងឺនេះអាចប៉ះពាល់ដល់ជីវិតបើយើងមើលវាមិនទាន់ពេលវេលា។ វាមិនមែនបណ្តាលមកពីសត្វខាំនោះទេ។ តែសូមប្រុងប្រយ័ត្នអោយបានខ្ពស់ពិសេសក្មេងតូចៗ ។ ជំងឺនេះហៅថាEV71។ ពីីមុនខ្ញុំអត់ជឿរទេ ព្រោះមិនដែលជួបផ្ទាល់ ឥឡូវជួបផ្ទាល់ហើយ។ សូម ឡាយ like នឹង

អាហារក្លែងក្លាយ ១០ប្រភេទនេះពីប្រទេសចិន ដែលអ្នកគួរប្រុងប្រយ័ត្ន

ទាំងនេះជាអាហារក្លែងក្លាយ ១០ ប្រភេទផលិតឡើង ក្នុងប្រភេទចិន ហើយវាមាន ផ្ទុកជាតិពុល និងជាតិប្លាស្ទិក ដែលអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ យ៉ាងខ្លាំងសម្រាប់សុខភាព។ បច្ចុប្បន្នអាហារទាំងនេះ កំពុងតែពេញនិយម ក្នុងទីផ្សាអនឡាញ (Online) ក្នុងសហរដ្ឋអាមេរិក។ សូមលោកអ្នកប្រុងប្រយ័ត្ន និងចៀសវាងប្រភេទ អាហារដូចជា៖ 1. ស៊ុតក្លែងក្លាយ៖ ស៊ុតនេះធ្វើឡើងពីAlginic Acid, Gelatin, Potassium Alum Calcium Chloride, Fake Shading, ទឹក និងសារធាតុក្លែងក្លាយជាច្រើនមុខទៀត។ ស៊ុតក្លែងក្លាយនេះ អាចធ្វើឲ្យការចងចាំ

រឿងរាវអាថ៌កំបាំងនៅពេលព្រឹករបស់មនុស្សប្រុស ដែលស្រ្តីគ្រប់រូបគួរតែដឹង

មនុស្សស្រីមួយចំនួនកើតមានចម្ងល់យ៉ាងខ្លាំង នៅពេលដែលឃើញលិង្គមនុស្សប្រុស ងើបរឹងនៅពេល ព្រឹក។ អ្នកខ្លះគិតថា មនុស្សប្រុសប្រហែលមាន ចំណង់ផ្លូវភេទគ្រប់ពេលហើយ បានជាលិង្គងើបរឹងដូចនេះ។ ខាងក្រោមនេះជារឿងរាវអាថ៌កំបាំង នៅពីក្រោយការងើបរឹងនៃលិង្គ របស់មនុស្សប្រុសនៅពេលព្រឹក ដែលនារីគួរស្វែងយល់ដើម្បីបំបាត់ការភាន់ច្រឡំលើមនុស្សប្រុស៖ 1. ជាលទ្ធផលនៃសុបិនសើម៖ ពេលខ្លះកាលមានសុបិនសើមនៅពេលយប់អាចបណ្តាលឲ្យលិង្គងើបរឹងនៅពេលព្រឹកដែរ។ 2. ជាការឈឺនោម៖ ពេលដែលនោមរួចហើយ លិង្គនឹងត្រលប់មកធម្មតាវិញ។ 3. ពេលដែលគេងលក់ផ្នែកជាច្រើននៃខួរក្បាលក៏សម្រាកដែរ ដោយទុកឲ្យលិង្គមានចលនាដោយសេរីគ្មានផ្នែកណាគ្រប់គ្រង់នោះទេ។ 4. អ័រម៉ូន៖ កើតឡើងដោយសារអ័រម៉ូន testosterone ក្នុងរាងកាយមានកម្រិតខ្ពស់។ហើយការមានអ័រម៉ូននេះច្រើនបញ្ជាក់ថាគាត់ជាបុរសពិត។ 5.  យោងទៅតាមទ្រីស្តីខ្លះបានបង្ហាញថា ការងើបរឹងនៅពេលព្រឹកនេះគឺដោយសារតែលិង្គបានត្រៀម ខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីបំពេញមុខងាររបស់ខ្លួន។ 6. ពេលខ្លះការងើបរឹងនេះបណ្តាលមកពីមានការកកិត

ហួស​និយាយ! ទឹក​ម្ទេស​និង​ទឹក​សៀង​ផលិត​នៅ​វៀតណាម​ឃើញ​ហើយលែង​ហ៊ាន​ញ៉ាំ​មួយ​ជីវិត​ (វីដេអូ)

ពេលប្រិយមិត្តទៅហូបស៊ុប និងប្រហិតអាំងចៀនជាដើម តែងតែមានទឹកសៀង និងទឹកម្ទេសធ្វើជាទឹកជ្រលក់ប៉ុន្តែពេលប្រិយមិត្តឃើញទូរទស្សន៍វៀតណាម VTV24 បានបង្ហាញ កន្លែងផលិតទឹកម្ទេស និងទឹកសៀងវិញពិតជាលែងចង់ញ៉ាំមួយជីវិតមិនខាន។ ទូរទស្សន៍ VTV24 របស់វៀតណាមបានទៅដល់កន្លែងផលិតដោយផ្ទាល់ ហើយបានធ្វើការថតនិងសម្ភាសន៍ព្រមទាំងបង្ហាញទីកន្លែងផលិតនិងគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ទៀតផងចង់ដឹងច្បាស់សូមទស្សនាវីដេអូខាងក្រោម៖ ផ្តល់សិទ្ធិដោយ៖ KQube ប្រភព៖ VTV24

ដឹងអត់! ផឹកទឹកការ៉ុត​អាចមាន​អាយុវែងរហូតដល់ ១០០ឆ្នាំ

ផ្ដល់សិទ្ធិដោយ មង្គលការ ការ៉ុតជារុក្ខាជាតិមួយប្រភេទដែលមានផ្ទុកនូវសារធាតុផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងច្រើនដល់សុខភាពដូចជា៖ សារធាតុ បេតាការ៉ូទីន (beta-carotenes), ហ្វែលការីណុល (falcarinol), វីតាមីន A, ជាតិរ៉ែ និងសារធាតុប្រឆាំងនឹងអុកស៊ីតកម្ម។ មិនតែប៉ុន្តែ ទឹកការ៉ុត អាចជួយឲ្យមនុស្សគ្រប់រូបមានអាយុវែងប្រសិនបើបរិភោគឲ្យបានទៀតទាត់។ នៅខាងក្រោមនេះគឺជារូបមន្តសាមញ្ញៗ និងងាយស្រួលធ្វើ៖ គ្រឿងផ្សំ៖ – មើលខ្ញីប្រវែង ២សង់ទីម៉ែត្រ – ការ៉ុត ៤មើម – ផ្លែប៉ោម ៣ ផ្លែ

សំអាតសារធាតុ CHOLESTEROL ពីក្នុងសរសៃរឈាមត្រឹមរយះពេល 40ថ្ងៃ

ការសំអាតជាតិពុលចេញពីសរសៃរឈាមជាបញ្ហាមួយដែលមនុស្សទូទៅមិនសូវបានគិតពិចារណា ឫយកចិត្តទុកដាក់ ផ្ទុយទៅវិញវាជាការសំខាន់ណាស់សំរាប់សុខភាពក្នុងការធ្វើអោយចលនាឈាមរត់មានភាពល្អប្រសើរនោះ។ មានការណែនាំជាច្រើនចំពោះការលាងសំអាតសារធាតុCholesterolនេះ ដោយមានទាំងការប្រើទាំងឱសថបុរាណ និងឱសថវិជ្ជសាស្ត្រផងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាការប្រើប្រាស់ឱសថពិតជាមានប្រសិទ្ធភាពលឿន ប៉ុន្តែវានឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវគុណវិបត្តិនៅពេលក្រោយ។ ដើម្បីជាចំនេះដឹងសុខភាព សូមលើកយកភេសជ្ជះមួយប្រភេទដែលមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការលាងសំអាតជាតិពុលមកបង្ហាញជូនប្រិយមិត្ត។ +គ្រឿងផ្សំដែលអ្នកត្រូវការ -ខ្ទឹមសបួនមើម -ក្រូចឆ្មាពីរផ្លែ -ទឹកឆ្អិនបីលីត្រ   +វិធីធ្វើ -ដាក់ក្រូចឆ្មាចូលទៅក្នុងទឹកដោយហាន់ក្រូចជាចំនិតតូចៗ -បកសំបកខ្ទឹម និងលាងសំអាតរួចហាន់ខ្ទឹមនោះ -លាយខ្ទឹមដែរហាន់រួចជាមួយទឹកដែរបានដាក់ក្រូចឆ្មាំទៅក្នុងដបមួយគ្របអោយជិត -រក្សាទុកក្នុងទូទឹកកករយះពេលបីថ្ងៃមុននឹងពិសារ   +របៀបប្រើប្រាស់ -ញ៉ាំបីដងក្នុងមួយថ្ងៃពី1-2ស្លាបព្រាបាយមុនពេលអាហារ ចំណាំ៖ ប្រសិនជាលោកអ្នកមានការប្រតិកម្ម ឫមានជំងឺដែលប្រឆាំងនឹងគ្រឿងផ្សំខាងលើ សូមទៅពិគ្រោះជាមួយនឹងគ្រូពេទ្យជំនាញមុននឹងធ្វើការសាកល្បង!

គ្រាន់តែនិយាយដើមគេសោះ មានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនដ៏ម្លឹង!

«ការនិយាយពីក្រោយខ្នងនរណាម្នាក់អាចនាំទៅរកការផ្លាស់ប្តូរបែបវិជ្ជមាន។» នៅក្នុងការសិក្សាដែលធ្វើឡើងដោយ Harris Interactive ដោយការសួរយុវវ័យដែលធ្វើការចំនួន 1,500 នាក់អោយប្រាប់ពីរឿងដែលធ្វើអោយគេមួរម៉ៅខ្លាំងអំពីការងាររបស់ពួកគេឃើញថាការនិយាយមិនល្អពីកន្លែងការងារមានចំនួនច្រើនដែលចាត់ទុកថាជាប់ចំណាត់ថ្នាក់លេខមួយស្មើទៅនឹង 60% នៃចំនួនអ្នកឆ្លើយតប។ មិនតែប៉ុណោះអ្នកឯកទេសផ្នែកទំនាក់ទំនងប៉ាន់ស្មានថា 65% ទៅ 80% នៃការសន្ទនាប្រចាំថ្ងៃរបស់យើងគឺនិយាយអំពីអ្នកដទៃហើយវាក៏មិនមែនតែងតែនិយាយរឿងអាក្រក់ដែល តើមែនទ? ជាការពិតការនិយាយពីអ្នកដទៃមិនមែនសុទ្ធតែអាក្រក់ទេទោះបីពេលខ្លះគេនិយាយពីរឿងមិនល្អក៏ដោយ។ 1)  វាបញ្ចេញមកនូវអ្វីដែលពិតជារំខានអ្នក Deborah Beroset អ្នកជំនាញផ្នែកទំនាក់ទំនងសំរាប់ក្រុមហ៊ុនបណ្តុះបណ្តាលភាពជាអ្នកដឹកនាំ Landmark និយាយថាជួនកាលការជុំរុញអោយមានការនិយាយរឿងគេគឺមិនមែនពិតជានិយាយអំពីមនុស្សដែលកំពុងធ្វើអោយអ្នកខឹងនោះទេប៉ុន្តែអំពីស្ថានភាពដែលមិនអាចការពារបាន។ ការនិយាយដើមអាចជាឱកាសមួយដើម្បីវិនិច្ឆ័យពីហេតុផលដែលនៅពីក្រោមស្ថានភាពនោះ។ តើអ្នកមានអារម្មណ៏ថាធ្វើការហួសប្រមាណឬមិនស្ថិតនៅក្រោមការកោតសរសើរទេរឺ? តើវាពិតជាកំហុសមិត្តរួមការងាររបស់អ្នករឺ? ពេលខ្លះការសុំអោយមានការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងបរិស្ថានការងារគឺជាបញ្ហាពិត។ 2)